Superpotraviny stojí za pozornost, ale zázraky od nich nečekejte. Jejich konzumace vám však může zpestřit jídelníček a objevit nové chutě

Kokosový olej obsahuje vysoké množství nasycených mastných kyselin, které zvyšují hladinu cholesterolu v krvi, takže ho odborníci na výživu doporučují konzumovat jen v omezeném množství. (foto: Shutterstock)

Plodům kustovnice se připisuje schopnost zpomalovat stárnutí (foto: Shutterstock)

Hlíva ústřičná působí blahodárně na metabolismus a imunitní systém. (foto: Shutterstock)

Matcha se dá díky své práškové konzistenci využít jako základ různých druhů nápojů. (foto: Shutterstock)

Chia jsou semena šalvěje hispánské (Salvia hispanica), hluchavkovité byliny pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. (foto: Shutterstock)